{"id":35432,"date":"2023-05-03T09:38:27","date_gmt":"2023-05-03T13:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/oralscience.reactif.co\/?p=35432"},"modified":"2026-06-05T14:48:12","modified_gmt":"2026-06-05T18:48:12","slug":"tout-le-monde-parle-du-brossage-interdentaire-mais-en-a-t-on-besoin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oralscience.com\/fr\/tout-le-monde-parle-du-brossage-interdentaire-mais-en-a-t-on-besoin\/","title":{"rendered":"Tout le monde parle du brossage interdentaire, mais en a-t-on besoin ?"},"content":{"rendered":"

Cher CURAPROX,<\/em><\/p>\n\n

Mes amis m’ont parl\u00e9 de passer des fils dentaires aux brossettes interdentaires pour une meilleure hygi\u00e8ne bucco-dentaire et un brossage plus efficace. Il semble que tout le monde parle d’interdentaires, mais comment puis-je m’assurer qu’elles me conviennent ? Y a-t-il un moyen de voir si je devrais les utiliser ou non ? Quel est le point de vue professionnel sur les interdentaires ?<\/em><\/p>\n\n

– Alex M., Hambourg<\/em><\/p>\n\n

Cher Alex,<\/p>\n\n

Bien que ce conseil vienne d’un professionnel certifi\u00e9, assurez-vous de voir votre dentiste avant de faire quoi que ce soit de nouveau pour vos dents.<\/p>\n\n

La question maintenant n’est pas de savoir si vous devriez utiliser des interdentaires ou non – il s’agit de s\u00e9lectionner correctement ces brosses et les techniques appropri\u00e9es. Assurez-vous donc de consulter votre dentiste pour obtenir de l’aide dans le choix de la bonne taille et du bon type de brossette interdentaire et pour apprendre les techniques appropri\u00e9es de brossage interdentaire.<\/p>\n\n

Cela \u00e9tant dit, examinons les interdentaires et les soins bucco-dentaires en g\u00e9n\u00e9ral pour vous donner une meilleure compr\u00e9hension.<\/p>\n\n

Le probl\u00e8me : lorsque la biofilm naturelle se transforme en plaque dentaire<\/strong><\/p>\n\n

Comme pour presque tout dans la nature, il y a toujours des bact\u00e9ries dans votre bouche et sur vos dents. Les bact\u00e9ries sont essentiellement partout : dans l’air, dans la nourriture, sur votre peau, le monde entier en est couvert, alors ne soyez pas surpris.<\/p>\n\n

Habituellement, ces bact\u00e9ries sont en parfait \u00e9quilibre avec les agents protecteurs de notre bouche. Nous avons certains agents antibact\u00e9riens dans notre salive qui maintiennent la flore bact\u00e9rienne normale sous contr\u00f4le. Mais lorsque les bact\u00e9ries rencontrent une surface dure (nos dents) dans un environnement humide, elles ont tendance \u00e0 s’installer sur cette surface et \u00e0 commencer \u00e0 s’accumuler.<\/p>\n\n

Dans notre bouche, les bact\u00e9ries construisent des structures que nous appelons biofilm – c’est une couche d’organismes vivants renforc\u00e9e par des \u00e9l\u00e9ments protecteurs. Ce biofilm permet aux bact\u00e9ries de vivre et de se reproduire dans un environnement plus prot\u00e9g\u00e9. Fondamentalement, le biofilm est comme si les bact\u00e9ries construisaient des villages, des villes et des m\u00e9tropoles – mais sur vos dents. Les bact\u00e9ries n’ont aucun souci pour votre bien-\u00eatre, alors elles construisent simplement le film o\u00f9 elles peuvent.<\/p>\n\n

Lorsque les bact\u00e9ries se reproduisent en toute s\u00e9curit\u00e9 dans le biofilm, elles produisent beaucoup de d\u00e9chets. Plus le biofilm est grand et fort, plus les bact\u00e9ries produisent de d\u00e9chets. Ces d\u00e9chets d\u00e9s\u00e9quilibrent la balance chimique sur nos dents et conduisent \u00e0 la carie dentaire, \u00e0 la mauvaise haleine et \u00e0 toutes sortes de maladies des gencives. Lorsque le film est trop \u00e9pais et solide, nous l’appelons plaque dentaire. Naturellement, nous voulons \u00e9viter la plaque autant que possible.<\/p>\n\n

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Comment d\u00e9truire la plaque dentaire<\/strong><\/p>\n\n

La seule fa\u00e7on de d\u00e9truire correctement le biofilm est de perturber physiquement sa structure. Vous prenez une brosse \u00e0 dents souple et nettoyez vos dents : deux fois par jour, doucement et compl\u00e8tement, devant et derri\u00e8re, jusqu’\u00e0 ce que les dents soient propres. Se pr\u00e9cipiter ne fonctionnera pas : lorsque vous ne brossez pas correctement, il reste beaucoup de biofilm sur les dents, donc les bact\u00e9ries n’ont aucun probl\u00e8me pour reconstruire leurs colonies dans les prochaines heures.<\/p>\n\n

Utiliser un bain de bouche au lieu de se brosser les dents ne fonctionnera pas non plus : le film peut devenir tr\u00e8s fort, donc un bain de bouche ne fera pas de dommages durables. Vous pouvez sentir de la fra\u00eecheur dans votre bouche, mais cette sensation masque simplement le fait que le biofilm est toujours l\u00e0 et que la colonie bact\u00e9rienne devient plus forte.<\/p>\n\n

La m\u00eame chose s’applique \u00e0 la gomme \u00e0 m\u00e2cher : elle masque la mauvaise haleine, mais les colonies bact\u00e9riennes sont toujours l\u00e0, se reproduisant et produisant des d\u00e9chets. Pour se d\u00e9barrasser de la plaque, il faut se brosser les dents ; il n’y a pas d’autre moyen.<\/p>\n\n

Le dentifrice joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans la lutte contre la plaque : le biofilm est d\u00e9truit par l’action m\u00e9canique du brossage, puis le dentifrice aide \u00e0 augmenter votre d\u00e9fense naturelle (\u00e9tant donn\u00e9 qu’il contient du fluorure, mais c’est une autre histoire). Cependant, le dentifrice seul ne suffit pas.<\/p>\n\n

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La plaque dentaire se cache dans l’espace interdentaire<\/strong><\/p>\n\n

Le brossage typique ne couvre que l’avant de vos dents. Un brossage correct doit couvrir l’avant et l’arri\u00e8re. Mais aucune brosse conventionnelle ne peut atteindre les zones sur les c\u00f4t\u00e9s de vos dents – nous appelons ces zones l’espace interdentaire. Lorsque vous avez de la nourriture coinc\u00e9e entre vos dents, c’est l\u00e0 que cela se passe.<\/p>\n\n

Tout le monde a une sorte d’espace interdentaire, mais puisque votre langue n’est pas assez mince pour y acc\u00e9der, vous pourriez penser que vous n’en avez pas. Mais vous en avez : si vous avez d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 un cure-dents, c’est l\u00e0 qu’il est all\u00e9.<\/p>\n\n

Espace interdentaire avec plaque<\/p>\n\n

L’espace interdentaire est le meilleur endroit pour que le biofilm s’accumule : il est g\u00e9n\u00e9ralement ininterrompu, calme et plein de nutriments. Ainsi, m\u00eame les personnes ayant de bonnes habitudes de brossage peuvent avoir de la plaque dentaire qui s’accumule dans l’espace interdentaire. Cet endroit doit \u00eatre nettoy\u00e9.<\/p>\n\n

Nettoyage de l’espace interdentaire : fil dentaire vs brossette interdentaire<\/strong><\/p>\n\n

Il existe deux moyens courants de nettoyer l’espace interdentaire : le fil dentaire et les brossettes interdentaires.<\/p>\n\n

Selon une\u00a0m\u00e9ta-analyse<\/a> r\u00e9cente, les brossettes interdentaires sont nettement plus efficaces et moins agressives que le fil dentaire. Les dentistes soulignent \u00e9galement le fait que le fil dentaire peut couper les gencives et les endommager, tandis que la brossette interdentaire ne le fait pas. Cependant, certains endroits ne permettront l’acc\u00e8s qu’au fil dentaire, et votre dentiste l’indiquera si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n

Les brossettes interdentaires vont entre vos dents et d\u00e9truisent les structures du biofilm. Un simple mouvement d’aller-retour est g\u00e9n\u00e9ralement suffisant. Ensuite, la brossette est rinc\u00e9e et peut \u00eatre r\u00e9utilis\u00e9e.<\/p>\n\n

Contrairement au fil dentaire, les brossettes interdentaires ont des poils qui p\u00e9n\u00e8trent dans tous les coins et espaces et nettoient la plaque. Cela les rend plus efficaces que le fil dentaire.<\/p>\n\n

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Pour diff\u00e9rentes tailles d’espaces interdentaires, vous avez besoin de diff\u00e9rentes tailles de brossettes interdentaires. Assurez-vous que votre dentiste choisit les tailles appropri\u00e9es pour vous et les teste avec vous. Vous pourriez avoir des interdentaires diff\u00e9rents pour diff\u00e9rentes parties de votre bouche : par exemple, vous aurez les dents de devant nettoy\u00e9es avec la brossette plus fine et vos dents de derri\u00e8re avec une plus \u00e9paisse.<\/p>\n\n

Il est crucial de suivre les recommandations de votre dentiste sur les tailles de vos interdentaires. Le nettoyage avec une brossette qui est trop petite peut \u00eatre inefficace – les poils ne feront pas le travail. Si la brosse est trop grande, elle ne s’adaptera pas. Les fabricants de brosses \u00e0 dents ont assez de tailles pour toutes les dents, alors suivez simplement les recommandations de votre dentiste.<\/p>\n\n

Ce qu’il faut prendre en compte lors du choix d’une brossette interdentaire<\/strong><\/p>\n\n

Comme les interdentaires vont entre vos dents, vous devez choisir leur taille avec soin pour \u00e9viter tout dommage ou d\u00e9sagr\u00e9ment. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de voir votre dentiste et de leur faire mesurer votre espace interdentaire. Chaque dentiste a un outil appropri\u00e9 qui les aide \u00e0 mesurer avec pr\u00e9cision votre espace interdentaire et \u00e0 le faire correspondre avec un type de brosse interdentaire appropri\u00e9. Vous obtiendrez une recommandation pour la taille exacte de la brosse et peut-\u00eatre m\u00eame des \u00e9chantillons \u00e0 essayer chez vous.<\/p>\n\n

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Il est conseill\u00e9 d’essayer votre nouvel interdentaire tout en \u00e9tant encore dans la clinique de votre dentiste. De cette fa\u00e7on, vous vous assurerez de faire les choses correctement et de ne pas endommager vos dents et vos gencives. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 poser des questions et \u00e0 vous familiariser avec vos nouveaux interdentaires avant de les emmener chez vous.<\/p>\n\n

Certaines personnes \u00e9prouvent des saignements temporaires lorsqu’elles utilisent un interdentaire pour la premi\u00e8re fois : c’est un signe qu’une forme l\u00e9g\u00e8re de maladie des gencives a d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 pr\u00e8s de l’espace interdentaire et qu’en brossant, vous avez perturb\u00e9 une petite partie de la gencive qui contient de minuscules vaisseaux sanguins. C’est une bonne chose que vous l’ayez d\u00e9tect\u00e9 t\u00f4t, car un peu plus tard, vous pourriez avoir les m\u00eames saignements lors du brossage classique. Ne vous inqui\u00e9tez pas : une fois que vous aurez nettoy\u00e9 le biofilm entre vos dents, l’inflammation des gencives dispara\u00eetra, les vaisseaux sanguins seront prot\u00e9g\u00e9s et il n’y aura plus de saignement.<\/p>\n\n

Si les saignements persistent, contactez votre dentiste.<\/p>\n\n

Ce qu’il faut \u00e9viter<\/strong><\/p>\n\n

Ne vous auto-diagnostiquez pas des maladies des gencives, ne mesurez pas votre propre espace interdentaire et ne faites pas des r\u00e9serves de brossettes interdentaires bas\u00e9es sur l’auto-diagnostic. Les brossettes interdentaires doivent \u00eatre choisies par un professionnel qui peut \u00e9valuer expertement vos dents. Il existe de nombreux types de brossettes interdentaires qui conviennent \u00e0 certaines conditions dentaires, donc ne vous auto-prescrivez pas, peu importe \u00e0 quel point l’emballage est convivial.<\/p>\n\n

Ne remplacez pas compl\u00e8tement le brossage r\u00e9gulier par le brossage interdentaire. Le nettoyage interdentaire fait partie de votre rituel de brossage.\u00a0Un brossage r\u00e9gulier appropri\u00e9<\/a> est toujours vital : brossette souple, mouvements circulaires doux, avant et arri\u00e8re, jusqu’\u00e0 ce que les dents soient propres, deux fois par jour.<\/p>\n\n

Commencez toujours par les endroits les plus difficiles : une technique de brossage des dents appropri\u00e9e qui fonctionne r\u00e9ellement.<\/strong><\/p>\n\n

Il est g\u00e9n\u00e9ralement conseill\u00e9 d’\u00e9viter un r\u00e9gime riche en glucides et en sucre car cela\u00a0r\u00e9duit la capacit\u00e9 de votre salive \u00e0 prot\u00e9ger vos dents<\/a>. Les bact\u00e9ries se reproduisent mieux lorsque les sucres abondent, alors ne leur donnez pas l’occasion.<\/p>\n\n

Si vous avez des probl\u00e8mes de diab\u00e8te ou de syst\u00e8me immunitaire, soyez particuli\u00e8rement prudent avec votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire et votre espace interdentaire. Une r\u00e9ponse immunitaire affaiblie diminue la capacit\u00e9 de vos gencives \u00e0 contrer les bact\u00e9ries qui sont d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes sur vos dents, rendant les gencives plus susceptibles \u00e0 l’inflammation.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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